Законы ментального плана

Человек способен стать повелителем своего разума, но без знания этих законов он рискует стать его жертвой. Как только мы узнаём как работает наш разум, мы получаем ключ к конструктивному использованию таящихся в нём возможностей. Законы мышления столь же объективны и столь же действенны, как и физические законы (например, закон тяготения). Для того чтобы начать использовать их в своих интересах, нам нужно изучить их.

Когда человек узнаёт о том, как действуют ментальные законы, он начинает понимать, почему его жизнь складывается именно такой, какая она есть. А когда это происходит - возникает чёткое видение того, что можно изменить, а чего изменить нельзя. Кроме того, человек начинает ясно осознавать различие между реальностью и своим представлением о реальности; и это помогает человеку глубже понять, кто он есть на самом деле.

Закон возникающих мыслей: Мысли преходящи

Природа любых мыслей такова, что они возникают и исчезают, они преходящи. Это первый по важности закон, потому что он описывает объективный универсальный феномен, который работает для любого из нас. Никто не ведает, почему и откуда берутся мысли и что они собой представляют, но они есть у каждого. Такова природа жизни.

УПРАЖНЕНИЕ .СОЗЕРЦАЙТЕ ПУСТУЮ СТЕНУ
Сядьте на стул лицом к пустой стене, желательно — белой. Пустая стена — это стена, на которой не висит никаких картин, плакатов, фотографий. Также желательно, чтобы стена была гладкой и взгляду вашему не за что было зацепиться (никаких трещин, паутинок, узоров).

Примите удобную позу и скажите себе: «С этой секунды я ни о чём не думаю». Отдайте разуму команду полностью опустошиться. Попробуйте провести в таком состоянии две минуты — просто сидите и смотрите на стену и ни о чём не думайте. Справляетесь ли вы с таким заданием? Вероятнее всего, у вас не получается не думать. Почему? Потому что мысли всё равно возникают.

Вот что происходит: они просто возникают ниоткуда, сами по себе, и вы не в силах остановить этот процесс. У вас не получается очистить разум на длительный срок, потому что в нём все равно всплывают разные мысли — и, как вам кажется, они это делают сами по себе, против вашей воли.

Ведь ясно, что, если вы старались не думать, то эти мысли вызвали не вы. Особенно это ясно потому, что сейчас вы приняли решение не думать, поставили перед собой задачу не думать, а решили, что будете просто сидеть на стуле и созерцать пустую стену. Но у вас не получилось не думать, правда? Почему? Потому что это невозможно — и не только для вас, а для кого угодно.

Дело в том, что природа нашей жизни такова: мысли возникают самостоятельно. Это — природа нашего разума. Она никак не связана с нами и нашей волей. Мы не вызываем мысли усилием воли.

Мысли появляются и уходят сами по себе

Вы и ваши мысли — не одно и то же
Существует разница между вами, тем, у кого в голове вертятся разные мысли, и самими мыслями. Вы не тождественны им. Это ещё один универсальный объективный закон, который работает для всех без исключения. Теперь, когда вы о нём знаете, то можете проверить его и удостовериться, что он действует. (Вот почему он считается законом: вам не нужна научная степень, чтобы увидеть его истинность.) Итак, вы легко можете убедиться, что вы не тождественны своим мыслям. Убедиться на практике. Как же это проделать?

УПРАЖНЕНИЕ. ВЕРНИТЕСЬ К ПУСТОЙ СТЕНЕ

Чтобы проверить этот закон в действии, вернитесь к пустой белой стене. Сядьте поудобнее, смотрите на стену и ждите, что будет. Произойдёт то же самое, что и в прошлый раз, когда вы точно так же сидели и созерцали пустую стену: мысли будут приходить и уходить. Но в этот раз обратите внимание вот на что. Спросите себя, кто наблюдает за появлением и исчезновением мыслей, за их непрерывным потоком? Кто следит за этим феноменом?

Как только вы зададитесь этим вопросом, то сразу поймете, что за потоком мыслей наблюдаете вы сами (что бы вы ни включали в это понятие). Очевидно, что при этом вы не можете быть самими мыслями, которые приходят и уходят, поскольку вы присутствуете здесь и сейчас и никуда не исчезаете. Вы присутствуете здесь отдельно от уходящих и исчезающих мыслей: вы здесь, когда они появляются неведомо откуда, и вы здесь, когда они утекают неведомо куда.

Поэтому становится предельно ясно: вы не тождественны своими мыслям, поскольку, когда мысль исчезает, вы-то всё ещё остаетесь здесь. Следовательно, вы — не единое целое со своими мыслями. Нет, вы — нечто иное. Вы — созерцатель, наблюдатель, свидетель.
Внимательно проследите, что именно происходит, когда вы смотрите на пустую белую стену, и вы убедитесь: да, вы существуете отдельно от мерного прибоя своих мыслей, вы — наблюдатель. Следовательно, есть разница между потоком мыслей и тем, кто их наблюдает.

Когда вы начнёте постигать это различие, то увидите, что вы (наблюдатель) не возникаете и не исчезаете, вы постоянно присутствуете тут, и неважно, каковы ваши мысли: «Что за чудный день!» или «Какой кошмарный день», «Я простужен» или «Я отлично себя чувствую», «Я подавлен», «Я сердит» или «Я устал». Неважно, каково содержание и эмоциональная окраска ваших мыслей и чувств, вы всё равно присутствуете здесь и сейчас. Вы, наблюдатель, — тот, в ком возникают и исчезают мысли. Вы при этом не исчезаете.

Внимание! Это важное, судьбоносное открытие! Поэтому непременно проверьте его на практике и убедитесь, что оно истинно. Убедитесь, что вы не тождественны своим мыслям. Понаблюдайте за этим явлением, найдите ему подтверждения, чтобы вы могли с уверенностью сказать: «Да, я убедился, что постиг разницу между наблюдателем (самим собой) и потоком преходящих мыслей».

Открытие закона, согласно которому вы не тождественны своим мыслям и представляете собой лишь наблюдателя, принципиально важно потому, что дарует вам ключ к свободе. Это фундаментальное открытие отворит вам врата к ошеломляющим озарениям, более глубокому пониманию мироустройства, к самопознанию, и в конечном итоге — к полному и окончательному освобождению от всего, что вас угнетало (что бы это ни было). Поэтому, пожалуйста, помните о Ключе к Свободе и как можно основательнее вдумайтесь в данный закон.

Закон наименования: Мысли дают имена миру
Итак, изучая работу разума, мы с вами подошли к третьему ментальному закону, который описывает, как наш разум интерпретирует окружающий мир. Вот как это происходит.

Когда мы смотрим на окружающий мир, то думаем, будто видим «то» и «это», «тебя» и «меня». Но на самом деле, согласно данным современной науки, то, что мы считаем целостным физическим миром, не что иное, как протяженное целостное энергетическое поле.

Квантовая механика учит нас, что эти волны энергии становятся частицами или локализованными во времени и пространстве событиями, которые проявляются в поле, когда есть наблюдатель. Другие традиции и учения именуют это поле Абсолютной Реальностью или Ригпой, Дао или Богом, Брахманом и т. д.

Недуальное поле — это реальность, и в этой реальности всё есть всё и нет разделения на «то» и «это», пока не происходит...
НАИМЕНОВАНИЕ

Пока мы не начинаем давать отдельные имена.
Наименование — вот как называется игра, в которую мы играем. В чём же она состоит?
Родившись на свет, мы ещё не владеем языком. Но потом родители учат нас говорить. Обучение начинается с базового уровня и заключается в том, что взрослые объясняют нам, что как называется. Родители показывают нам дерево и говорят: «Это дерево. Скажи: дере-во». Они учат нас словам «дом», «машина», «кошка», «собака», «девочка», «мальчик», «каша», «мороженое» и т. д. Так мир учит нас именам.


На следующем уровне обучения мы начинаем соединять отдельные слова, составляя фразы, и наши мысли делаются более описательными, усложняются. Мы говорим и думаем: «Большой дом по соседству», «у неё синяя машина», «компьютер снова работает», «какое там красивое дерево» и т. д. И пока что всё это мило и невинно: мы называем мир по именам, а потом начинаем рассказывать о нём истории.
Вот тут-то и таится подвох: мы начинаем верить в эти истории и считать их непреложной истиной. Мы истово убеждены, что наши истории о мире и есть реальность, и есть сам мир.


Ближе к реальности!
Теперь вы понимаете, как раздаёте имена той реальности, которая существовала ещё до вас. Именно так определяет этот процесс квантовая механика. Ученые доказали, что наблюдение, которое осуществляет сознательный наблюдатель, и становится причиной нарушения функций волны (принцип Гейзенберга). Иными словами, волны энергии или потенциала превращаются в подлинные события во времени и пространстве, если за ними кто-то наблюдает. Феномен проступает из общей массы, общего поля, когда мы сосредоточиваем на нём своё внимание.
ИСТОРИИ И СУЖДЕНИЯ
Но и это ещё не всё.
На следующем уровне наши истории усложняются, и мы принимаемся выносить суждения. Мы говорим о морали, судим о добре и зле, о том, что такое хорошо и что такое плохо. Мы говорим: «Нехорошо, что он так подолгу сидит за компьютером», или «Зря она так гоняет на машине, это безрассудно», или «Соседям следовало бы срубить вон то дерево, оно затеняет мой палисадник» — и т. д. и т. п. Мы начинаем выносить оценочные суждения. Произносим слова наподобие «должен» или «не должен», заявляем, что кто-то обязан что-то делать или что «ни в коем случае нельзя» что-то делать. Мы оцениваем явления и людей как «плохие» или «хорошие». Стоит нам дать названия «тому» и «этому», как мы начинаем сравнивать их между собой. Наша картина мира усложняется, и мы искренне верим, будто это и есть подлинная реальность. Но вот вопрос: неужели это и впрямь подлинная реальность, или же мы заблуждаемся?
Может, мы принимаем за реальность свои домыслы?

Что произошло с единым полем энергии, которое представляет собой мир? Куда оно подевалось? Ну, вообще-то оно никуда не исчезло, просто мы настолько увлеклись и погрузились в свои мысли, и домыслы, и суждения (и отождествились с ними), что перестали видеть это поле, а потом и вовсе о нём позабыли!


Не-дуализм имеет отношение к Природе Реальности, единому полю или Абсолютной Реальности, в которой нет дихотомий и различий. Природа Реальности — единство, целостность, и потому любые дуальности не что иное, как иллюзии: они нереальны и в лучшем случае представляют собой ментальные построения, которыми мы пользуемся для своего удобства.
В основе большинства величайших духовных учений в мире лежит принцип не-дуализма. Вот основные концепты или термины, которые вам встретятся.
Адваита — в индуистской традиции буквально означает «не-дуальность». Этот термин обозначает единство «Я» (Атмана) и «Целого» (Брахмана). Два величайших современных наставника в русле этой традиции — американский психиатр Дэвид Р. Хокинс и индийский наставник Шри Нисаргадатта Махараджи.

Брахман (термин из индуизма) — обозначает неизменную и трансцедентную Реальность.
Ригпа (термин из тибетской традиции дзогчен) — обозначает нашу неизменную природу, состояние всеведения или просветление, а также изначальное сияние.
Бог — в христианской традиции обозначение Абсолютной и неизменной Реальности. Бог — Высший Принцип, который управляет всем мирозданием.
Дзен — не-дуалистическая восточная традиция, которая стремится к пониманию того, что Абсолют присутствует в любом занятии, и стремится постичь это на собственном опыте. Цель — достичь пробуждения посредством медитации и прямого постижения Природы Реальности.
Дао — китайская духовная традиция. В «Дао де цзин»
Путь Дао описан следующим образом: «Путь, который возможно описать, — не есть подлинный Путь. Имя, которое возможно назвать, — это не неизменное Имя».
Дао — это универсальное начало, которое, как принято считать, не имеет формы, трансцендентно, не может быть названо и не укладывается в рамки каких бы то ни было категорий. Иными словами, Дао, то есть Природа Реальности, по сути, непостижимо. Его можно лишь испытать.
Буддизм — духовная традиция со множеством ответвлений и школ. Сам Будда, Сидхартха Гаутама, известный в традиции как Будда Пробужденный, согласно легендам, постиг Абсолютную Реальность и затем посвятил остаток жизни тому, чтобы передать свой опыт людям.
Теперь, когда мы внимательнее присмотрелись к тому, как раздаём имена и названия миру и составляем о нём разные истории, давайте посмотрим — а что же получается, когда мы начинаем искренне верить в истинность этих историй и путать их с реальностью? Что происходит, когда мы верим в то, что думаем?

Закон причины и следствия: Мысль — это причина, переживание и опыт — следствие
То, что мы получаем в жизни, наш опыт и переживания, — всё это зависит от наших мыслей, от того, что именно мы думаем. Таков великий закон жизни на этом плане. Если сформулировать вкратце, он сводится к следующему: опыт, результаты, впечатления от реальности (того, что мы называем жизнью) — это плоды наших мыслей о жизни или реальности, а не результаты прямого восприятия реальности как таковой.

Как и предыдущие законы, этот закон тоже объективен и универсален. Он касается всех без исключения, независимо от рода ваших занятий или социального статуса, возраста или финансового положения. Он распространяется на всех и каждого, потому-то он и закон.
В чём его смысл?
О чём бы вы ни думали, вы получаете подтверждение на собственном опыте.
О чём бы я ни думала, я убеждаюсь в этом на практике.

Если вы считаете, будто нечто очень важно или замечательно, вы убедитесь в этом на практике. Если вы думаете, будто нечто ужасно, вы убедитесь в этом на практике.
Больше ничего не происходит.
Реальность — то, что есть.
Мы живем внутри своих интерпретаций.
Но я снова призываю вас не верить мне на слово, а прочитать и проверить всё на собственном опыте.
Мы испытываем и переживаем то, во что верим, особенно то, во что верим горячо и истово.

Итак, любые наши переживания и впечатления всегда сугубо субъективны. Всегда! И ещё они всегда основываются на том, кто мы и какова наша система ценностей, что для нас «хорошо» и что «плохо». Нейтрального и объективного определения «добра» и «зла» существовать не может. Любое такое определение оценочно и субъективно. Всё зависит от точки зрения и от убеждений субъекта. А на нашу систему ценностей всегда влияет великое множество факторов, в том числе: чему нас учили и как программировали, наша национальная, классовая, культурная принадлежность, религия, пол, возраст и т. д.

Даже эти факторы изменчивы, поскольку каждый, взрослея и меняясь, со временем обнаруживает: то, что ещё вчера казалось абсолютным воплощением добра или зла, сегодня вполне может восприниматься как полная противоположность.


Итак, понаблюдайте за собой, и вы убедитесь: когда что-нибудь происходит и это что-то кажется вам хорошим, то вы чувствуете себя хорошо и радостно и воспринимаете случившееся как благо. А если происходит нечто, которое по вашей шкале ценностей ужасно, то вы расстраиваетесь и воспринимаете случившееся как ужас и кошмар. Но ваше отношение и восприятие не имеет ничего общего с событием как таковым!

Событие — это просто событие, оно не плохое и не хорошее. Оценку и окраску ему придаёт ваше отношение, ваши мысли. Вы обнаружите, что между событием и вашей реакцией на него на самом деле нет никакой связи. Наше восприятие события полностью определяется нашими мыслями и чувствами, а не самим событием.

ОТ МЫСЛИ К ВПЕЧАТЛЕНИЮ
Таким образом, выясняется, что все наши впечатления и переживания — плод наших мыслей и восприятия. А это — закон причины и следствия в действии. К сожалению, большинство людей понятия не имеют об этом процессе, потому что не ведают о законе причины и следствия. В итоге они не видят, как этот закон проявляется в их собственной жизни, не понимают, что, когда случается некое событие, они по неведению сразу начинают его интерпретировать и оценочно судить о нём. Происходит это так быстро, что несведущий человек просто не успевает заметить, как придал нейтральному событию положительную или отрицательную окраску, счёл его плохим или хорошим.

Но ведь на самом деле реальность — лишь то, что есть, а всё остальное — только наши мысли и домыслы. Наши мысли, в свою очередь, — это не непосредственный опыт как таковой, а наше толкование событий и явлений. Следовательно, если мы принимаем за
истину и за реальность своё истолкование событий, то и живём не в реальности, а в своём мире. Мы рассказываем самим себе истории про события, людей, явления, толкуем их, а потом живём в мире, который состоит из наших иллюзий относительно всего на свете. И это — наш единственный опыт.


УПРАЖНЕНИЕ. Попробуйте продержаться без оценочных суждений хотя бы две-три минуты? И что именно вы испытаете, проделав такой опыт?

Испытать «здесь и сейчас», насладиться мгновением настоящего во всей его полноте и красоте, не оценивая и не толкуя смысл событий и явлений, — интересное переживание. Если у вас получится выкроить такую минутку, попробуйте погрузиться в это состояние, не оценивая, не ища смысл, не формулируя мнение.


Если вы хотите постичь истину, то искать её нужно только в самих себе! Закон причины и следствия учит нас, что все наши переживания и впечатления имеют место исключительно внутри нас и не связаны с внешним миром.
Такова жизнь!

А теперь важный вопрос: кто решает, каким быть вашему жизненному опыту?
Вопрос в точку, верно?
Это подводит нас к следующему важному открытию. Что заставляет нас страдать? Только самоотождествление с собственными мыслями и суждениями.

Что, по сути дела, причиняет нам мучения и горе? Кто виновник наших страданий?
Только мы сами. Только наши мысли — интерпретации и оценочные суждения о тех или иных событии, явлении, вещи, человеке.
Мы сами себя мучаем и обижаем.
Больше ничего не происходит.

Мир как он есть не хорош и не плох, реальность не зла и не добра. Реальность просто реальность, то, что есть, данность. Но любые мысли и действия влекут за собой неминуемые последствия. Это закон причины и следствия

Закон эмоции:
Мысль всегда предшествует эмоции
Этот важный закон гласит: сначала мысль, потом эмоция. Нет дыма без огня, нет эмоции без мысли. Мысль — всегда причина любого чувства и переживания. Иными словами, вы не можете почувствовать что бы то ни было, если сначала не подумали.
Пятый закон, как правило, для многих оказывается неожиданностью. Поскольку они уже знают о законе причины и следствия (согласно которому мысль — это причина, а впечатление и опыт — это следствие), задают вопрос: «А что тогда эмоция?» И говорят что-нибудь вроде: «Я ни о чём особенном не думал, я просто был опечален (сердит, расстроен, раздражён, напуган и т. д.)»

Ответ заключается в следующем. Возможно, несведущему человеку кажется, будто на него просто нахлынула та или иная эмоция, но на самом деле любой эмоции всегда предшествует мысль или несколько мыслей и оценочных суждений — независимо от того, о какой эмоции идёт речь, положительной или отрицательной. Универсальный и объективный закон номер пять гласит: невозможно почувствовать эмоцию, если ей не предшествовала мысль.
Мысль первична.
Мысль всегда предшествует эмоции.

О ЧЕРЁДНОСТЬ ЯВЛЕНИЙ
Явления, связанные с законом эмоций, всегда следуют в строго определённом порядке, который никогда не нарушается. Сначала возникает мысль, затем эмоциональная реакция на неё и уже затем
физическая реакция. Именно так и только так всё и происходит, правда, обычно процесс идёт настолько быстро, что мы не успеваем его отследить.

Закон фокусировки:
То, на чём вы фокусируете своё внимание, разрастается
Шестой закон гласит: то, на чём вы сосредотачиваетесь, всегда разрастается и кажется больше. Знание этой закономерности тоже откроет вам новые перспективы и принесёт большую пользу в будущем. В чём суть закона? Вы как бы вдыхаете энергию и «подкармливаете» то, на чём сосредотачиваетесь. Что бы это ни было, оно начинает разбухать, разрастается и кажется вам всё масштабнее и больше. Наше внимание, когда мы его на чём-то фокусируем, выделяет это что-то из общего поля чистой энергии — выхватывает, словно луч фонарика из темноты. Не так давно эту идею подтвердила квантовая механика: она доказала, что наблюдения сознательным наблюдателем вызывает коллапс волновой функции (принцип Гейзенберга) в частицы в поле потенциальности. Иными словами, волны энергии или потенциала, которые составляют поле реальности, где мы живём, двигаемся и дышим, — эти волны становятся реальными событиями во времени и пространстве, только когда их кто-то наблюдает. Именно так феномен проступает из поля, когда мы на нём фокусируемся.

СИЛА ВНИМАНИЯ
Судя по всему, внимание обладает поистине магической созидательной мощью и действует как волшебная палочка — по крайней мере, когда дело касается нашего жизненного опыта и впечатлений. Позвольте спросить: как вы пользуетесь силой своего внимания? Как вы применяете эту потрясающую способность, этот бесценный дар?

Сосредотачиваетесь ли вы на трудностях, отсутствии чего-либо, на болезнях, — или же вы фокусируетесь на всём хорошем, что сейчас есть у вас в жизни? Что именно вы делаете? Если хотите впредь жить счастливо, то важно не пожалеть времени и проанализировать своё поведение. Спросите себя, каков общий настрой и направление ваших мыслей? Что они собой являют? Возносите ли вы с утра до вечера благодарности Реальности за её дары, или же тянете нескончаемую жалобу? И каковы ваши впечатления? Если вы внимательно (и, главное, честно) присмотритесь к самому себе, то поймёте: впечатления полностью зависят от того, на чём вы фокусируетесь.

Ближе к реальности!
Как правильно использовать дар внимания
Если вы сосредоточены на обделённости, то и будете испытывать обделённость.
Если вы сосредоточитесь на процветании, в вашу жизнь придёт процветание.
Если сфокусируетесь на любви, то познаете любовь.

Закон свободной воли: Вы вольны выбирать

Вы — единственный, кто распоряжается мыслями у вас в голове. Никто за вас не думает и решения не принимает. И это самое потрясающее и важное открытие на свете! Оно — ключ к свободе и обретению истины, ключ к пробуждению души и разума. Вам достаточно понять это — и вы станете себе хозяином и творцом своего счастья. Вы начнёте принимать осознанные мудрые решения.

Вы выбираете, на чём сфокусировать внимание, затем вы пожинаете плоды своего решения. Всё очень просто.

Подспудные убеждения определяют вашу жизнь и восприятие
Жизнь — то, что она есть. Реальность — это данность. Но воспринимаем мы реальность каждый по-разному. И восприятие зависит от наших мыслей и подспудных убеждений, сознаём мы их или нет. Неважно, известен ли нам этот закон, в любом случае, он универсален и работает в любой судьбе без исключений.

Поскольку наши убеждения определяют то, как мы воспринимаем реальность, необходимо разобраться в этом феномене. Что такое подспудные убеждения? Почему они обладают таким влиянием, даже если мы их не осознаём?

Подспудные убеждения — это не мимолетные мнения, кратковременные привязанности, прихоти и капризы. Обычно они касаются какой-то злободневной темы, события или явления, и наше отношение и мнение уже завтра могут измениться. Подспудные, глубинные убеждения касаются понимания Жизни. Это те идеи и верования, которые пронизывают всё, о чём мы думаем, — основной набор наших принципов, система ценностей, наше мнение о том, что такое Жизнь и Природа Реальности.

Подобные убеждения мы усваиваем ещё с детских лет, и они укореняются очень глубоко, настолько глубоко, что мы перестаём их осознавать и в то же время они кажутся нам единственно возможными. Их внушают нам родители, учителя, общество, средства массовой информации, религия, культура, правительство. Можно с уверенностью сказать, что нас программируют определённым образом с самого момента рождения: нам вживляют некий набор воззрений, характерный для нашей семьи и страны. Обычно мы не осознаём, что нас программируют. Но именно так и обстоит дело. Дети по своей невинности верят всему, что им внушают взрослые, будь то семья или учителя. Дети не сомневаются в истинности их слов, им даже в голову не приходит, что авторитетные взрослые могут заблуждаться. Случись ребёнку усомниться, он не имеет права протестовать. Так уж заведено.

ЗАМЕДЛИ РАБОТУ РАЗУМА
Вот почему замедлить работу разума — это может быть полезно. Выполнив это, мы обретаем просветление, получаем возможность трезво и спокойно рассмотреть свои убеждения и то, как они влияют на нашу жизнь. Конечно, такой опыт может стать сильным потрясением — ведь многое, во что вы неосознанно верили, рассыплется в прах, окажется мнимостью. Но подобный опыт приносит свободу, ведь, освободившись от пут ложных верований, которыми раньше руководствовались, вы становитесь хозяином своей судьбы, возвращаете себе силу и решимость.

Закон замещения:
Изменишь своё мышление — изменишь и жизнь
Теперь вы уже знаете: о чём думаешь, то и получаешь, особенно если думаешь о чём-то постоянно и неотступно.

Закон этот основан на простом наблюдении: заставить себя не думать о чем-то конкретном невозможно. Потому что, отдавая себе приказ: «Не думай о белой обезьяне», вы тем самым фокусируете своё внимание именно на запретном образе или теме. Следовательно, согласно закону фокусировки, ваши мысли о запретном объекте делаются ещё концентрированнее, вы наполняете его своей энергией. То есть происходит прямо противоположное тому, что вам нужно.

Что же предпринять?

Как перестать мыслить в отрицательном ключе?
Нам поможет великий закон замещения. Он гласит: изменить мышление можно, только подставив на место старых отрицательных мыслей и блоков мыслей новые, положительные. Иными словами, необходимо заменить старые мысли новыми.
РАЗУМ ХОДИТ ПРОТОПТАННЫМИ ТРОПКАМИ

Чтобы справиться с отрицательными мыслями и благополучно заменить их положительными, важно знать: разум ходит привычными, протоптанными тропками. Иными словами, наши мысли привычно нанизываются, образуя стандартные блоки. Если вы понаблюдаете за своим мышлением, то с легкостью вычлените из потока мыслей такие устойчивые и повторяющиеся цепочки: как только ваши мысли принимают определённое направление, они продолжают двигаться в этом направлении, словно по проторенной колее (если что-то не отвлечет ваше внимание). Кроме того, вы заметите за собой склонность (она есть у всех нас) снова и снова возвращаться к мыслям, которые уже сто раз были продуманы и, можно сказать, замусолены от многократного повторения. Это напоминает эффект заезженной виниловой пластинки, на которой игла снова и снова попадает на ту же звуковую дорожку. Очень может быть, что, пристально понаблюдав за собой в течение дня, вы обнаружите: 99 % ваших мыслей — это заезженные пластинки.

Каждый раз, когда будете в скверном расположении духа или прихворнете, каждый раз, как поймаете себя на отрицательных мыслях о своем теле и здоровье, заменяйте эти мысли положительными и бодрыми, например: «Моё тело — сильная, мощная машина, наделённая энергией исцеления!» Выберите любую аффирмацию или утверждение, которое вам по душе. Таким образом, вместо того чтобы снова и снова прокручивать мысли о плохом самочувствии и тем самым усугублять их, замещайте мысли, полные слабости и болезни, сильными и здоровыми. Повторяйте себе утверждения наподобие: «Моя иммунная система сильна, здорова и благополучно справляется со сложившейся ситуацией».

Закон отражения: Подобное притягивается подобным
В различных современных книгах по самопомощи встречается множество действенных методов, основанных на законе отражения. Этот закон гласит: всё, что мы испытываем во внешнем мире — отражение наших мыслей. Подобное притягивается подобным.

Стоит понять этот механизм, как тотчас становится понятно и другое: если хочешь увидеть и ощутить всё хорошее и благотворное, что есть во внешнем мире, нужно сначала, чтобы в твоём внутреннем мире тоже появилось нечто хорошее, светлое и доброе. Образно говоря, в душе должен быть какой-то магнит, который будет притягивать всё хорошее во внешнем мире. Конечно, закон отражения во многом перекликается с законом причины и следствия, согласно которому мысль — это причина, а опыт и впечатления — следствие. Но закон «подобное притягивается подобным» очень важен в практическом отношении.

Закон истины: Истинных мыслей не бывает
Постепенно постигая законы разума, вы начали понимать то, как работают механизмы творения. «Как ты мыслишь, то ты и получаешь» — вот ключ ко всем вопросам, главный механизм того, что мы называем жизнью.

Вы проснулись, осознали своё пробуждение, но больше у вас не было ни единой мысли и вы не думали об окружающем мире. Ваш разум в тот момент напоминал чистую страницу. Вы не помните, кто вы, где вы — совсем ничего не помните. Затем в мгновение ока вы вспоминаете всё: кто вы, где находитесь, что полагается делать дальше. Мир словно выплывает к вам из небытия. Вы вспоминаете своё имя, осознаете, что лежите в постели, и рядом с вами партнер. Надо вставать, пора принять душ и приготовить завтрак и отправиться на работу.

Вместе с этими мыслями постепенно восстанавливается и мир вокруг вас. Так оно всегда и происходит. И весь наш жизненный опыт и впечатления тоже складываются по такому алгоритму, только обычно мы этого не замечаем и на этом не фиксируемся, поскольку всё происходит слишком быстро и мы не успеваем осознать происходящее. Но именно так и происходит: мысль и мир возникают в разуме одновременно. До того как появится мысль, не существует мира. Как вы мыслите, так вы и существуете.

У мыслей нет вещественности, нет материальности, они не могут быть реальны. Они по сути своей не могут быть материальны и реальны, и они не являются реальностью. В них нет содержимого. Нет. Они не реальность. Мысли — это просто мысли! Именно благодаря этому их свойству мы постигаем, что ни одна мысль не может быть истиной. Точнее, наблюдая за непостоянством мыслей, за тем, как они приходят и уходят, мы постепенно понимаем их природу и то, что они не могут быть истиной.

Они — лишь пузырьки, булькающие в бездонном колодце нашего разума. Пузырек — и вот она, мысль. Ещё пузырек — ещё одна мысль. Мысль — это наименование, которое не может быть названо, ментальная конструкция. Мысль — это наклеивание ярлыков на различные явления в поле реальности, той самой Абсолютной Реальности, которая не ведает противоположностей, различий и категорий.

Реальность — вовсе не то, что мы думаем.

Всё страдание — плод нашего воображения, нашего разума, и возникает оно тогда, когда разум пытается налепить ярлык на реальность и когда мы верим в свои мысли и их истинность. Мы говорим «это плохо» и затем получаем результат — плохое окружает нас со всех сторон, потому что мы увидели скверну и притянули её в свою жизнь, выстроили свои впечатления. Когда мы верим в свои мысли, мы тем самым заслоняем реальность искусственной матрицей идей. Вы скажете: «Ну и что?» А вот что. Проблемы возникают, когда эта искусственная матрица и реальность не сочетаются между собой. Тогда-то и начинаются наши страдания. Ведь, когда наши мысли не совпадают с реальностью, мы начинаем сопротивляться реальности, тому, что есть, тому, как устроен мир. А в таком случае мы всегда проигрываем. Потому что реальность — то, что есть.